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Mareos por Ansiedad

Los mareos son una experiencia desorientadora y pueden ser preocupantes cuando están asociados con la ansiedad. En este artículo, exploraremos las causas, síntomas y estrategias de manejo de los mareos relacionados con la ansiedad. Causas de los Mareos por Ansiedad Los mareos pueden ser una manifestación física de la ansiedad, y las causas pueden incluir: […]

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ataque de ansiedad

Cómo Controlar un Ataque de Ansiedad

Experimentar un ataque de ansiedad puede ser abrumador, pero con las estrategias adecuadas, puedes recuperar el control y encontrar alivio. En este artículo, exploraremos qué es un ataque de ansiedad, sus síntomas comunes y cómo manejarlo efectivamente. Descubre técnicas simples pero poderosas para calmar tu mente y cuerpo durante momentos de angustia. Conoce más sobre

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agorafobia

Agorafobia

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso y recurrente a estar en situaciones o lugares donde escapar o recibir ayuda podría resultar difícil o embarazoso. Este miedo se asocia comúnmente con espacios abiertos, lugares concurridos o situaciones en las que pueda sentirse atrapado o incapacitado. Los síntomas de

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Calistenia en Casa

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La calistenia, o entrenamiento con peso corporal, es una forma efectiva y accesible de ejercitar todo el cuerpo sin necesidad de equipo especializado ni gimnasios costosos. En este post, exploraremos cómo llevar a cabo un entrenamiento de calistenia en casa, aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Descubre cómo

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Psicólogo Ansiedad

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  La ansiedad es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Para muchas personas, lidiar con la ansiedad puede ser abrumador y dificultar su funcionamiento diario. Es aquí donde la figura del psicólogo especializado en ansiedad se vuelve fundamental. Estos profesionales están capacitados para comprender y tratar las causas

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