Las enfermedades relacionadas con el deporte y la alimentación son más comunes de lo que parece y pueden afectar tanto a principiantes como a atletas experimentados. En el ámbito deportivo, lesiones como tendinitis, desgarros musculares y fracturas por estrés son frecuentes debido a sobreentrenamientos o técnicas incorrectas. Por otro lado, desequilibrios alimenticios como deficiencia de nutrientes, deshidratación, o condiciones como la anemia deportiva, pueden influir negativamente en el rendimiento físico.
Aquí encontrarás información sobre cómo prevenir estas afecciones mediante planes de entrenamiento seguros, técnicas de recuperación adecuadas y una alimentación equilibrada. También abordamos enfermedades metabólicas como la osteoporosis o el colesterol alto, que pueden mejorar con la combinación correcta de ejercicio y dieta. Aprende a cuidar tu cuerpo de forma integral para mantener un estilo de vida activo y saludable.
