El pole dance fitness combina baile, acrobacias y fuerza, siendo una forma de ejercicio completa y desafiante. Ideal para mejorar la flexibilidad, tonificar el cuerpo y aumentar la confianza. Descubre técnicas básicas, cómo elegir tu barra de pole y progresiones hacia movimientos avanzados. Perfecto para quienes buscan una actividad divertida que combine arte y deporte.
